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饮食因素

饮食因素

更新时间:2025-04-23 00:51:01 浏览次数:7
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饮食因素指的是与饮食相关的各类条件和要素,涵盖食物的种类、成分、摄入量、烹饪方式等。不同食物种类如谷物、肉类、蔬果等提供不同营养;成分包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等;摄入量影响健康,过多或过少都可能引发问题;烹饪方式像煎、炒、蒸、煮,会改变食物营养与口感。例如长期高盐饮食易引发高血压,合理搭配蔬果饮食有益健康。

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