压力缓解指的是采取各种方法和措施来减轻或消除人们在生活、工作等方面所感受到的压力。压力来源广泛，如工作任务繁重、人际关系紧张等。常见缓解压力的方式有运动，像跑步能促使身体分泌内啡肽，带来愉悦感减轻压力；还有冥想，帮助放松身心、平静思绪。在实际场景中，职场人士通过假期旅行，从繁忙工作中抽离，让身心得到放松，实现压力缓解。
试管婴儿期间运动的必要性及注意事项
本文详细介绍了试管婴儿期间运动的必要性，包括改善血液循环、缓解压力、控制体重等方面，同时提出了运动的注意事项，帮助姐妹们在运动中收获健康和好孕。
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