北京
饮食营养指食物中所含有的对人体有益的物质成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。不同食物提供不同的营养，合理搭配饮食能满足人体生长、维持生命活动及预防疾病的需求。比如日常饮食中，谷类提供碳水化合物，肉类富含蛋白质，蔬菜水果带来维生素和膳食纤维等。通过合理膳食获取充足且均衡的营养，是保持身体健康的基础。
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