营养菜肴指的是在烹饪过程中，注重食材搭配，能为人体提供多种营养成分的菜品。它强调食材的多样性，将富含不同营养素的食材组合。例如西兰花炒虾仁，西兰花富含维生素、矿物质，虾仁是优质蛋白质来源。营养菜肴在不同人群饮食中意义重大，像健身人群需要高蛋白菜肴，为肌肉修复生长供能；老年人适合清淡且营养丰富的菜肴，有助于维持身体机能。
试管婴儿期间适合食用的营养菜肴推荐
本文围绕试管婴儿期间适合食用的营养菜肴展开，介绍了富含蛋白质、维生素与矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等各类菜肴，为正在进行试管婴儿的朋友提供饮食参考，助力好孕。
唐山市妇幼保健院
三甲
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中国福利会国际和平妇幼保健院
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李萍 副主任医师
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周伟 副主任医师
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王婷 主治医师
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周淑清 副主任医师
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